枕頭的最佳高度是多少？頸椎病引起的頭痛

頸椎病枕頭高度多少合適 嬰兒的枕頭高度多高合理？   頸椎病枕什么枕頭好   聽(tīng)說(shuō)一個(gè)好的枕頭很重要的，但不知道買(mǎi)怎么樣得枕頭。
. O; C# \) d& D7 F* y4 p想得到怎樣的幫助：
% r4 W1 I/ W, I& }  D0 X很多人喜歡凹形枕、圓筒枕，認(rèn)為這些枕頭和頸椎的生理曲線(xiàn)正合適。其實(shí)，這些枕頭有較多標(biāo)準(zhǔn)，如果頸椎不合格時(shí)對(duì)頸椎有害無(wú)益，這類(lèi)枕頭必須要專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)品醫(yī)生推薦的最好，專(zhuān)家介紹，因?yàn)檎眍^導(dǎo)致的頸椎病患者不在少數(shù)，有的甚至引發(fā)頸性高血壓和頸源性冠心病。　　枕頭高些好安睡錯(cuò)了  哪種枕頭高度對(duì)頸椎最好？  頸椎病的自我治療圖   
　　32歲的張先生每天起床后就覺(jué)得昏昏沉沉，頭暈乎乎的，整天工作都沒(méi)有精神，因?yàn)槌掷m(xù)了一個(gè)多星期，他懷疑自己得了頸椎病，到醫(yī)院一檢查，頸椎確實(shí)出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂。問(wèn)診后發(fā)現(xiàn)，他平時(shí)喜歡枕高枕頭，覺(jué)得枕頭高睡覺(jué)好，睡覺(jué)都是把兩個(gè)枕頭疊在一起枕。
" _1 k0 f4 |/ z　　專(zhuān)家說(shuō)，正常情況下頸椎的生理曲線(xiàn)是前凸?fàn)?，仰臥位時(shí)，如果枕頭過(guò)高，頭頸過(guò)度后仰，使椎體前方的肌肉與韌帶因張力過(guò)大而疲勞，頭頸過(guò)度后仰使椎管被拉長(zhǎng)，椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根相對(duì)變短，容易引發(fā)或加重頸椎病。
. t2 R$ k; v5 I5 p+ w7 S6 N　　不枕或枕頭過(guò)低錯(cuò)了  枕頭的最佳高度多少？   頸椎病的自我治療圖   
　　除了枕頭過(guò)高的問(wèn)題外，許多有頸椎病的人不枕枕頭，或者枕頭過(guò)低，這也是不科學(xué)的。一名老師有嚴(yán)重的頸椎病，后聽(tīng)人說(shuō)不枕枕頭能夠治療頸椎病，于是常年不枕枕頭，可是一年后他的頸椎疾病更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀。
: }5 R# ~6 K+ M- |　　專(zhuān)家說(shuō)，枕頭過(guò)低或不用枕頭同樣不利于健康。因?yàn)檎Ｈ嗽谒X(jué)時(shí)一夜要翻身20多次，側(cè)臥時(shí)不枕枕頭，頭便歪向一側(cè)，其結(jié)果一側(cè)頸部牽拉緊張，一側(cè)擁堵擠壓，頸椎肌肉不能有效放松，并且影響對(duì)腦部的供血，往往在起床后頭昏腦脹、頸部酸痛。有的還會(huì)因?yàn)榭▔荷窠?jīng)，而導(dǎo)致心慌、胸痛，患上頸源性冠心病。

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3 w* W" G/ a# \) ]- \' M@葉脈玲瓏2011 @旋子 @朱小賤33 這個(gè)不錯(cuò)
◆◆@頸椎你好 ： 頸椎病犯了，好難受??！頭暈?zāi)X脹的，就像孫悟空帶著緊箍咒一樣，天哪！救命??！頸椎病等級(jí)測(cè)試t.cn/zWiaUmS

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轉(zhuǎn)發(fā)(13) | 評(píng)論(12) 7月19日09:56 來(lái)自新浪微博