頸椎病的自我治療 頸椎康復(fù)醫(yī)學(xué)頭頸相抗兩種理療方式 來源－CCTV健康之路

CCTV健康之路　上海同濟(jì)大學(xué)附屬醫(yī)院骨科專家程黎明教授
頸椎病人自我治療 頸椎康復(fù)醫(yī)學(xué)頭頸相抗兩種理療方式介紹


現(xiàn)在頸椎病人數(shù)目眾多，據(jù)統(tǒng)計(jì)頸椎病人已經(jīng)達(dá)到６０００萬之多，頸椎病被稱為不死的癌癥，我們最常規(guī)的對待方式就是做頸椎病的自我治療和保健康復(fù)，自我保健最常用的理療就是“頭頸相抗”理療。因此我們有必要深入了解下頸椎康復(fù)醫(yī)學(xué)理論上的“頭頸相抗”理療原理，這個原理揭示最近的央視報(bào)道是由 上海同濟(jì)大學(xué)附屬醫(yī)院骨科專家程黎明教授提出。需要詳細(xì)資料的，大家可以百度搜索“都是頸椎惹的禍(程黎明) CCTV健康之路”.
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9 a7 E6 F( R: f' T7 z5 y專家解釋說，頸椎康復(fù)醫(yī)學(xué)理論上的“頭頸相抗”理療原理，不均局限于我們常見的“頸部對抗”牽引原理治療頸椎病，還是有“頭部對抗”方式實(shí)現(xiàn)頸部前傾用力恢復(fù)頸椎生理弧度；這是頸椎自我治療牽引的兩種方式，平時(shí)在家里大家就可以通過自己的手臂實(shí)現(xiàn)“頭頸相抗”理療的基本的自我治療，無需借助任何枕頭等工具。當(dāng)然我們下面主要是通過“頭頸相抗”最常見的自我理療工具－枕頭來介紹這兩種方式：
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一 頸椎病人自我治療的第一個牽引方式是“頸部對抗”。

墊脖子凸起頸椎牽引，力圖使頸椎恢復(fù)凸起的自然曲線。對于這個牽引方式，大家可以參考那個護(hù)頸套枕的使用方式。

注：采用頸部對抗原理的產(chǎn)品推薦采用頸部對抗原理的適之寶護(hù)頸套枕（點(diǎn)擊查看），適之寶護(hù)頸套枕detail.tmall.com/item.htm?id=4414156581 300實(shí)體店年銷破20萬套，是國內(nèi)唯一集合物理對抗?fàn)恳?中藥熏蒸理療的頸椎護(hù)理健康枕。特點(diǎn)是更強(qiáng)調(diào)"頸部對抗"構(gòu)成牽引壓力，對抗壓力要大于第二種方式也就是頸椎趴睡枕等“頭部相抗”方式。

二  頸椎病人自我治療的第二個牽引方式是“頭部相抗”
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6 c8 z9 B6 X0 N% J“適之寶的牽引頸椎大Ｕ型枕”通過趴睡（注意不是整個頭部，是前額），通過前額受力凸起而讓頸椎部位借助重力自然凹向牽引。這個牽引方式是仰睡:頸部對抗?fàn)恳i椎，該U+型頸椎枕也可以用于頸部對抗?fàn)恳i椎，在您的睡眠中給頸椎自然牽引。
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每天趴睡1小時(shí)，給頸椎一個自我調(diào)整機(jī)會！

趴睡：頭部反抗?fàn)恳i椎：頸椎趴枕“適之寶的牽引頸椎大Ｕ型枕”detail.tmall.com/item.htm?id=12770568356根據(jù)頸椎康復(fù)醫(yī)學(xué)“頭頸相抗”頸椎自我保健 原理設(shè)計(jì)，趴睡時(shí)，通過火部受力對抗借助頸肩重力實(shí)現(xiàn)對頸椎自我牽引理療，U+造型最大程度減輕趴睡對面部擠壓，讓趴睡輕松告別難受時(shí)代，讓自我頸椎理療和舒適睡姿同步進(jìn)行。適之寶尤其提示電腦前的白領(lǐng)：請給您一生唯一的、無比可貴的她一個自我調(diào)整自我修復(fù)的機(jī)會！ 您所要做的，只要每天在床上趴睡1小時(shí)。（如能習(xí)慣，建議更長時(shí)間趴睡）

) O+ ]- J" C1 B) Z+ o1 _. x1 O注意“適之寶的牽引頸椎大Ｕ型枕”是提供了另外一種也就是第二種頭部反抗?fàn)恳i椎自我治療方式。
% r6 d% |1 {  x8 [9 m% ^8 z& {是白領(lǐng)護(hù)頸枕 絕非簡單的學(xué)生午睡枕汽車飛機(jī)旅行趴睡枕，適之寶 多用護(hù)頸趴枕 趴睡枕U型趴枕午睡趴枕多用靠墊多用枕 適之寶護(hù)頸新品-大號Ｕ型頸椎趴枕：給頸弧1小時(shí)自我調(diào)整！還頸椎1個康復(fù)機(jī)會！


6 {- J! y" H) g3 p( b來源：適之寶專家推薦

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