3帖猛藥幫你擺脫婚外qing

3帖猛藥幫你擺脫婚外情折磨
" ?! f% b+ d$ {7 k日期：2008-11-8 16:23:36 來源：不詳 編輯：ent2.com
　　(一) 浪子回頭

　　當(dāng)我們走進(jìn)婚姻的城堡后，由于種種原因，我們有時(shí)會(huì)受到配偶外的異性的誘惑，進(jìn)而滋生了婚外戀情。
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. B1 U0 k3 _+ B, i7 m, B　　在我們意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，決心退出這片情感的沼澤地時(shí)，你不妨采取以下三種具體辦法：

0 [: u' t* X' V! L1 Y! u8 j　　1. 拿兩張紙，先在一張紙上面把自己對(duì)理想情侶應(yīng)具備的才德羅列出來，并寫出各項(xiàng)該得分?jǐn)?shù)。

　　然后用另一張紙參照前面的標(biāo)準(zhǔn)，冷靜地給對(duì)方打分，看看究竟能得多少分。
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　　這樣的量化分析有助于認(rèn)清對(duì)方在你心里究竟該占有多大的位置，從而幫你把那過熱的情感降溫。

3 P2 I) K2 {9 t) ^9 b; X2 d2 `　　2. 如果你覺得對(duì)方對(duì)你的吸引力主要是外表的，那你坐下來靜想一下，過10年、20年，對(duì)方會(huì)老成什么樣子，或是會(huì)胖成什么模樣，是否還能像現(xiàn)在這么可愛？
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9 ^% a2 x4 S/ x  J6 o2 |0 `" E　　答案無(wú)疑是否定的。
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　　那么你是否還有這么大的熱情呢？
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　　3. 將你對(duì)此人看不慣的方面或其不良習(xí)慣列出一張表，面對(duì)平常未必在意的這些缺點(diǎn)，他(她)是不是依舊讓你鬼使神差般地思戀呢？

　　(二) 如何從錯(cuò)愛中脫離？

　　要脫離婚外戀情的折磨，只有徹底斬?cái)嗬p繞著自己的情絲，才可能不使自己成為情感的奴仆。可這說起來容易，一旦做起來則是一件難事，這里向你提出8條忠告，不妨一試。

　　1. 不要和對(duì)方去酒吧、歌舞廳這類地方。這種環(huán)境容易使自己的情感“死灰復(fù)燃”。
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- f+ f: q4 P( D$ \* T* j　　2. 如果因?yàn)楣ぷ骰驊?yīng)酬的需要不得不出席對(duì)方也在場(chǎng)的聚合或是會(huì)餐，那么不要和對(duì)方。同時(shí)離席，更不要因?qū)Ψ降姆N種借口而與其同行。

& X: g, ~# z2 d" K# K  W* p$ a! }　　3. 不去你們兩人原先經(jīng)常去的地方。這些地方不僅易引起傷感，而且極易重燃舊情。

5 f' H6 R8 D) Q4 F# C! X* Z  u# O　　4. 不要誤認(rèn)為離開愛情還有友情，而寄些卡片等信物，或是常打電話問好，這些只會(huì)使你們之間的糾葛更難以剪斷。

　　5. 不要借特別日子，比如生日等為借口，使兩人又聚在一起。
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　　6. 遠(yuǎn)離你的“柔情”，不要因?yàn)閷?duì)方的傷感或是遇到不順心的事情百般去安慰他(她)，否則你就無(wú)法徹底告別這段情感。

　　7. 把對(duì)方過去送給你易引起回憶的東西還回，或是燒掉，以免睹物思情。
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4 D5 S4 u! I$ H& p4 Y　　8.如果你們?cè)谝黄鸸ぷ?，你看看能否調(diào)換個(gè)單位。
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/ Z) O! R4 K/ Q, Z$ j& i2 k　　(三) 快樂起來走出憂傷
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　　要想擺脫過去，重新開始自己的生活，就必須告別憂傷。讓自己覺得現(xiàn)在的生活比過去更好更快樂。
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9 j" k" F6 w6 {1 E0 v2 b( \　　1. 去度假。讓自己在全新的美好環(huán)境里快樂起來，忘記過去那種斬不斷、理還亂的婚外。

　　2.找一些談得來的新老朋友。在歡聲笑語(yǔ)中，你會(huì)感受到另一種溫馨與慰藉。

　　3. 在空余的時(shí)間里，找一些你感興趣的事情去做。這會(huì)讓你忘掉苦惱，讓自己變得充實(shí)起來，慢慢地淡忘那段往事。

　　4.多用心去改變會(huì)影響你自信的行為或外表。讓自己擁有十足的信心，走進(jìn)明天那美好的生活，找到真正屬于自己的幸福。
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7 b9 m7 s" k1 a+ z! W　　當(dāng)然，走出情感的沼澤地不是一件容易事，需要我們?cè)谏拼橐龅幕A(chǔ)上好好把握自己的行為和情感，明智地面對(duì)所發(fā)生的一切，然后找出適合自己的“告別”方法。還想多說一句的是：治病不如防病，與其費(fèi)勁地“告別”，不如理性地“不入”。