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不活動(dòng)不節(jié)食，兩周瘦失落8.6斤！某島國這方式逆天了！

      

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發(fā)表于 2019-12-7 02:28:11
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在減肥年夜業(yè)上面，信任良多同窗應(yīng)當(dāng)都測(cè)驗(yàn)考試過各類方式吧，除了少吃多活動(dòng)似乎就沒有此外好方式了，基礎(chǔ)上都是一個(gè)套路，所以很難保持下來...6 e6 w6 u- X1 W, m
      
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2017-2-16 17:23 上傳
      
: K# M" Z' {7 Q8 b! N9 c! |1 k' ?7 x" e9 T' l! x: _: P3 A
      

      
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1 J3 [4 H6 ?7 i' I
      用削減食量來到達(dá)減肥的目標(biāo)可能良多人都保持不下來，不外比來日本大夫研討出來了一種“推翻常識(shí)”的減肥方式，不消活動(dòng)，不消節(jié)食，分分鐘讓你瘦下來！這種逆天的方式就是————

      
  ^+ I5 G  `$ a/ @$ M- t) }/ j* [
      8小時(shí)瘦身法！

      
7 a8 v8 D2 k7 \5 C$ O
      







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2017-2-16 17:23 上傳
      
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: [& |+ @/ v5 e& k5 X  p5 b
      這種8小時(shí)減肥法的法門就是：把一天內(nèi)亂要吃的食品都集中在8小時(shí)以內(nèi)亂，好比說上午8點(diǎn)到下戰(zhàn)書4點(diǎn)之間，可以正常飲食，可是跨越這個(gè)時(shí)光段就盡對(duì)不成以吃工具了。
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2017-2-16 17:23 上傳
      
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      △在這段時(shí)光內(nèi)亂吃任何工具都沒有限制

      
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      △卡路里也沒有限制的哦
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  F% l) w( l! F5 V: m
      有良多妹子表現(xiàn)不敢信任，隨意怎么吃都可以？連卡路里都沒有限制？這種方式真能瘦？為了驗(yàn)證這種減肥方式到底有沒有用，日本綜藝節(jié)目《林師長(zhǎng)教師驚奇的初耳學(xué)》就邀請(qǐng)了三位女性來測(cè)驗(yàn)考試這種減肥方式，看看到底有沒有效~

      
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      由于這種減肥方式就是在8小時(shí)內(nèi)亂隨意吃喝，所以三位來挑釁的女性也是完整遵照減肥原則，在8小時(shí)內(nèi)亂年夜吃年夜喝...

      
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# f, H, m0 H4 a8 h9 J
      
1 e6 P* f, g, K4 O  R
      
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      + g) W% `6 }- m
      

      △40歲的女性一天內(nèi)亂吃的都是超高熱量的食品：意年夜利奶酪披薩、一盤意年夜利面，還有一份漢堡米飯?zhí)撞汀＃ㄟ@么吃還能瘦？）

      
$ W+ g& m  X1 r# x6 Z/ W+ j
      







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      △30多歲的女性也不甘示弱，看40多歲的年夜姐姐都吃那么多了，于是本身也開端喝起啤酒來...（要知道減肥是感到不克不及喝啤酒的啊...）
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9 h6 y8 W- `3 L" @# F6 B1 [0 \) y2017-2-16 17:23 上傳8 \4 E; R) f/ \+ [6 B1 m
      
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; F- F1 s8 ?1 K1 E' p! i* X
      總之三位減肥的女性盡對(duì)依照醫(yī)師的請(qǐng)求，在不把持食量，不把持卡路里的情形下，天天八小時(shí)內(nèi)亂隨意吃，可是八小時(shí)事后就一口工具都不吃...兩周的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝...三位女性又回到了節(jié)目上面，驗(yàn)證8小時(shí)減肥方式是否有用的要害時(shí)刻到來了??！請(qǐng)同窗們睜年夜眼睛看！

      
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  d  {% M  _- f/ K0 f" V; I2 Q
      起首是40歲的年夜姐姐，身高153cm，之前的體重是54.6kg，而腰圍則是80cm。在前兩周天天的8小時(shí)內(nèi)亂猛吃高熱量食物的她，畢竟能瘦幾多呢？

      
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/ M( m) C+ ]% p0 U
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      天天都吃高熱量食物的她，竟然瘦了1.3kg！的確讓人不敢置信！（張火火同窗想說，這么吃還這么瘦，真的不是稱壞失落了嘛..._(:зゝ∠)_）
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% o  q1 f9 G$ C- z5 W; U
      


      
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      可是最讓大師驚奇的是，之前腰圍是80cm的她，在兩周的時(shí)光內(nèi)亂，竟然瘦到了71cm！整整瘦失落了9cm！
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      7 K3 t. o+ V7 y' u
      

      看到上面40多歲的年夜姐姐瘦那么多就已經(jīng)很驚奇了是不是！可是接下來這個(gè)20多歲的妹子會(huì)讓你更驚奇！妹子之前的體重是83.8kg，在閱歷過2周的8小時(shí)減肥法之后...
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      竟然勝利的瘦到了79.5kg！整整瘦失落了4.3kg??！8.6斤?。?！也難以想象了吧?。?！
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$ d. y; w; V; z; D. F2 c  s% N3 ^$ b2017-2-16 17:23 上傳
      
  C5 J1 Q/ b" u* |0 `7 ]7 D' V4 q" K; `5 w* ^. x/ H/ z! q& ^
      
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0 n9 F+ |- g: ?, T4 `- g7 M9 P' F
      妹子本身都沖動(dòng)的不可！和減肥醫(yī)師拍手慶賀！連醫(yī)師都表現(xiàn)，沒想到妹子竟然能瘦這么多，其實(shí)是太讓人驚喜了！

      
. V- t& g" y& a% l
      







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  c& ^* k1 b$ D# y$ x! h
      
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% p8 S/ R- b& O7 X# ?* \
      30多歲的女性也勝利瘦下往一公斤整，三位女性的減肥試驗(yàn)?zāi)暌箘倮?/font>

      
$ F/ ]( a/ r; V: q" t0 X
      







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- a3 I* F' m4 Y3 C+ ]( j- L: L7 ?' _) _2 y, a' y0 c
      

      
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+ Y1 R/ |. S! D: Y8 W+ W4 Z
      除了這三位女性以外，還有良多節(jié)目都驗(yàn)證了這個(gè)8小時(shí)減肥法，蔑在突次都是年夜勝利！固然瘦的斤數(shù)和腰圍紛歧樣，可是都有到達(dá)瘦身的目標(biāo)！

      
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      良多人對(duì)于這種減肥方式表現(xiàn)不睬解，為什么年夜吃年夜喝8小時(shí)還能瘦呢？正常情形不該該是長(zhǎng)胖才對(duì)么？
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      對(duì)此，研討減肥多年的左藤桂子醫(yī)師表現(xiàn)：減肥的人們只要把吃飯的時(shí)光把持在嚴(yán)厲的范疇內(nèi)亂，長(zhǎng)時(shí)光下來就可以轉(zhuǎn)變身材耗費(fèi)脂肪的方法，讓身材內(nèi)亂更多的脂肪被代謝失落，人們?cè)?小時(shí)內(nèi)亂吃飯，一天24個(gè)小時(shí)，就會(huì)有16個(gè)小時(shí)讓腸胃處于空肚狀況，長(zhǎng)時(shí)光茂盛的代謝會(huì)讓脂肪加倍有用率的被燃燒。

      
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& J: T- a6 ~: }$ R( v2 I1 Q: i
      左藤醫(yī)師還表現(xiàn)，這種減肥方式重要減失落的是人們的內(nèi)亂臟脂肪，所以瘦的最顯明的必定是肚子和腰圍（年夜肚子的同窗們快點(diǎn)測(cè)驗(yàn)考試起來?。?/font>
      # u, U" C. C) F
      

      







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      除了8小時(shí)內(nèi)亂進(jìn)餐，16小時(shí)空肚以外，左藤醫(yī)師還建議應(yīng)用這種減肥方式來減肥的人們，可以在16小時(shí)不吃工具的時(shí)辰多喝水，最好能喝上2公升以上的水，如許才會(huì)讓身材代謝效力進(jìn)步，減肥也會(huì)加倍有成效！
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2017-2-16 17:23 上傳/ [& ^- g2 s4 {( r
      
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      厲害了左藤醫(yī)師！
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      這種減肥方式實(shí)在很簡(jiǎn)略，就是在工作或者進(jìn)修的一天內(nèi)亂好好吃好三餐，到達(dá)8小時(shí)內(nèi)亂進(jìn)餐完成之后，16小時(shí)的時(shí)光內(nèi)亂盡對(duì)不要嘴饞吃任何工具，再加上多喝水，多活動(dòng)的話，身材的代謝功效變強(qiáng)之后，必定就很輕易瘦下來了~

      
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      所以把想吃的工具在嚴(yán)厲劃定的時(shí)光內(nèi)亂都吃失落吧~剩下的時(shí)光就用喝水來填飽肚子吧~預(yù)備新一年減肥的同窗們一路來嘗嘗這種超強(qiáng)盛的瘦身方式吧！
      


      

      

      


      

      

      


      

      


      
    
      
    
    
    
      		

      

      

      




      

      



      

      


      

      



      






      






      



      

      

      

      








      

      

      


      

      
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