各鄉(xiāng)鎮(zhèn)教體辦，縣屬各學校：
    為認真做好汶上縣2012-2013年度學校特色運動隊冬訓工作，現將《2012-2013年汶上縣學校特色運動隊冬訓工作實施意見》印發(fā)給你們，請結合工作實際，認真組織實施。
附件：汶上縣學校特色運動隊名單

                                                             汶上縣教育體育局
                                                                2012年11月2日

    2012-2013年汶上縣學校特色運動隊冬訓工作實 施 意 見
    為認真做好2012-2013年度汶上縣學校特色運動隊冬訓工作，進一步提高業(yè)余訓練水平，全力備戰(zhàn)省第23屆運動會，提出如下意見：
    一、指導思想
    以科學發(fā)展觀為指導，以備戰(zhàn)第23屆省運會為目標，認真貫徹落實“系統(tǒng)訓練、全面提高”的訓練理念,強化針對性、系統(tǒng)性和實戰(zhàn)性訓練，提升參賽運動員體能、技戰(zhàn)術、心理等綜合水平和實戰(zhàn)能力。通過扎實有效的冬訓，不斷提高競技運動水平，實現冬訓總體目標，為下階段工作的開展打牢基礎。
    二、目標任務
    以備戰(zhàn)隊伍建設、全面提高基本身體素質和專項素質為抓手，強化核心力量訓練。針對汶上縣各項目前期備戰(zhàn)工作和參加省年度比賽情況，認真分析總結，集中精力、合理安排，突出抓好針對性、系統(tǒng)性和實戰(zhàn)性訓練，全面提高各項目整體水平，確保優(yōu)勢項目繼續(xù)保持領先，潛優(yōu)勢項目及其他薄弱項目有較大提升。
    三、實施步驟
    本次冬訓從2012年12月1日起至2013年3月31日結束，分三個階段實施。
    （一）動員準備階段（2012年11月1日-10日）。做好冬訓動員準備工作，分析總結前期備戰(zhàn)及省年度比賽、市比賽參賽情況，組織開展冬訓前全面測試，制定科學合理的訓練計劃。
    （二）具體實施階段（2012年11月11日-2013年2月）。全面組織開展冬訓工作，做到一般性素質訓練和專項訓練相結合。在進行一般性身體素質訓練的同時，根據項目特點及運動員水平，進行專項技術、技能訓練；要掌握好訓練節(jié)奏，把握好訓練的難度、密度和強度，重視訓練后的恢復；要按照要求認真書寫教案、上好每堂訓練課，課后要寫好訓練小結；杜絕松散型訓練，使運動員基本素質和實戰(zhàn)能力有較大提升。
    （三）總結測試階段（2013年3月）。對冬訓成果，縣教體局將組織專門人員進行全面總結和檢測,為下一階段訓練提供指導。
    四、措施手段
    （一）認真分析總結，科學制定訓練計劃。各訓練單位要全面深刻地總結前期備戰(zhàn)工作及參加省、市年度比賽情況，找準各個環(huán)節(jié)存在的問題，重新審視本項目的競爭實力，明確主要競爭對手，精心研究謀劃對策措施。在此基礎上，科學合理地制定冬訓工作計劃及訓練計劃，周密安排好訓練周期、訓練內容、訓練手段及訓練負荷，并注意針對不同項目和隊員特點，制定個性化訓練方案。同時，制定與上述計劃相適應的科研、醫(yī)療、器材設備及生活等綜合保障方案，為開展系統(tǒng)訓練做好充分準備。
    （二）加強基礎訓練，努力提高訓練質量。要重視基礎訓練，各項目教練員要制定切實可行的冬訓計劃，對重點運動員要有針對性。注重體能的積累和力量素質的提高，尤其要注意小肌肉群力量的發(fā)展，一方面為技術的掌握、成績的提升打下厚實的基礎，另一方面起到預防運動損傷的作用。在訓練中，要有所側重、有的放矢，要善于啟發(fā)運動員訓練的自覺性，調動運動員訓練的積極性。要重視運動員的思想教育工作，使運動員的思想和精力集中到訓練中來。要加強科研對訓練的指導與服務，搞好科訓協(xié)調配合，幫助教練員改善訓練手段，提高科學訓練水平，提高訓練質量。
    （三）狠抓后備人才培養(yǎng)，提高運動員成材率。本次冬訓是備戰(zhàn)省23屆運動會隊伍補充及濟寧市第14屆運動會運動員組織的重要時期，各訓練隊要圍繞各項工作，以備戰(zhàn)隊伍建設、提高隊員基本身體素質為抓手，強化核心力量訓練，充實部分新運動員，高度重視、明確任務、嚴格管理、及時檢查。要強化體育人才培養(yǎng)的連續(xù)性意識，重視隊伍的梯隊建設，實現業(yè)余訓練的可持續(xù)發(fā)展。在做好后備人才隊伍培養(yǎng)的同時，要加大后備人才輸送力度，早抓、早謀劃下一周期的運動員隊伍，做好選才梯隊銜接工作，爭取在向上一級運動隊輸送上有大的突破，以提高體育人才成材率。
    （四）采取有效措施，做好冬訓保障服務。各學校要盡快形成冬訓后勤保障機制，落實具體措施和計劃，想運動隊所想，急運動隊所急，供運動隊所需，解運動隊所憂，切實加強冬訓期間的膳食、醫(yī)療及傷病防治等與訓練有關的措施，保障運動員安心訓練；加強冬訓的安全教育和預防工作，做好訓練前場地器材的安全檢查，把握好練習間隙節(jié)奏，重視訓練后的恢復，確保訓練安全，避免傷病等事件的發(fā)生。
    五、組織領導
    各單位要高度重視冬訓工作，各學校要成立冬訓工作領導小組，學校一把手親自抓，妥善處理好冬訓中的學訓矛盾，讀訓并重，科學安排，精心組織，狠抓落實，確保冬訓工作順利進行并取得預期效果。

附件：
    汶上縣學校特色運動隊名單

    1.汶上鎮(zhèn)中學         男子籃球隊
    2.南站鎮(zhèn)一中         田徑隊            
    3.南站鎮(zhèn)二中         男子籃球隊
    4.康驛鎮(zhèn)二中         女子籃球隊
    5.南旺鎮(zhèn)中學         田徑隊
    6.劉樓鄉(xiāng)中學         男子足球隊
    7.次丘鎮(zhèn)一中         男子籃球、足球隊、女子排球隊
    8.寅寺鎮(zhèn)中學         田徑隊
    9.郭樓鎮(zhèn)中學         田徑隊
    10.郭樓鎮(zhèn)中心小學    男子足球隊
    11.郭倉鎮(zhèn)中學        男子籃球隊
    12.楊店鎮(zhèn)中學        女子排球隊
    13.軍屯鄉(xiāng)中學        男子籃球隊       
    14.白石鎮(zhèn)中學        田徑隊
    15.苑莊鎮(zhèn)中學        田徑隊
    16.苑莊鎮(zhèn)白塔小學    男子乒乓球隊
    17.義橋鎮(zhèn)中學        田徑隊
    18.縣第一實驗中學    女子排球隊
    19.縣第二實驗中學    女子足球隊
    20.縣實驗小學        男、女乒乓球隊

                                                    
汶上縣教育體育局辦公室              2012年11月2日