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      汶上信息港
      
標(biāo)題: 　　中國網(wǎng)購驛站夏季享受健康生活 [打印本頁]
      

      
作者: 咨詢處    時(shí)間: 2012-6-15 23:52
      
標(biāo)題: 　　中國網(wǎng)購驛站夏季享受健康生活
      　炎熱的夏季來臨了，人們習(xí)慣穿短袖、吹空調(diào)、吃冷飲。其實(shí)，有些習(xí)慣有損健康。下面中國網(wǎng)購驛站來告訴您夏季養(yǎng)生需要注意哪些吧。
      
9 q& l) e2 k4 o8 M　　首先，炎夏的飲食應(yīng)以清淡、質(zhì)軟，易于消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。多乏新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養(yǎng)，又可預(yù)防中暑。
      
' Q6 Q1 @( d5 n　主食以稀為宜，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等?？蛇m當(dāng)飲些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等。但，冷飲要適度，不可偏嗜寒涼之品，否則會傷陰而損身。另外，吃些醋，既能生津開胃，又能抑制、殺滅病菌，預(yù)防胃腸道疾病。6 {; W: e: m4 S% ?
      
　其次，不宜剪腋毛。有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實(shí)，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。' O- Z  V+ J8 G1 L; F
      
　再次，夜晚護(hù)扶不宜用白天的化妝品。人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養(yǎng)分。但夜晚護(hù)膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進(jìn)行新陳代謝。所以，在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品，水劑化妝品不堵塞毛孔，不影響皮膚呼吸，也不影響汗腺的正常排泄，而且更易被皮膚吸收。- x5 ~/ e: ]2 Z6 O6 N; C
      
　最后，不宜亂灑香水。有的女性在噴灑香水時(shí)認(rèn)為多多益善，臉上胸部到處灑，這樣做是錯(cuò)誤的。搽了香水的部位，經(jīng)太陽光線照射會引起化學(xué)變化，產(chǎn)生紅腫刺痛，嚴(yán)重的還會發(fā)展成為皮炎。正確的方法是：灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè)；洗頭時(shí)在最后一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。% V2 B/ m/ t* I& b* l5 O" T- N
      
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作者: 愛你沒退路    時(shí)間: 2012-12-22 01:30
      
謝謝分享了!




      

      

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