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標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么? [打印本頁(yè)]
      

      
作者: hongbaicai    時(shí)間: 2009-9-5 11:27
      
標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?
      產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?
      
$ @% c1 x4 k2 E$ B9 z0 Y% _( s. ^2 ]* A3 S% E
      
1。適時(shí)蔬菜： ' j  c% O6 B- [* b, z* X1 q+ [
      
7 D! x3 f, z7 e/ g( c
      
紅菜：補(bǔ)血養(yǎng)陰
      
, k+ j, f/ v& G芥藍(lán)：養(yǎng)血散寒: t3 U/ U( ^' n
      
菠菜：養(yǎng)陰燥熱，斂陰補(bǔ)血4 l1 P9 t, V# I+ P: B( [
      
油菜：行瘀散血，溫經(jīng)散寒
      
1 `. J! ?; a( z+ J: M, J8 a高麗菜：補(bǔ)腎壯骨，健胃通絡(luò)
      
. O) L- g6 ?0 g6 P! L! a0 n萵苣：通血脈，利五臟，通乳，利尿) J# W  w6 O, G: F. S/ B/ c
      

      
5 Y' k5 y  F: S  e7 [2。忌食蔬菜： 
      
) P' T' H$ H2 [* }2 s性寒，有礙器官功能與恢復(fù)
      
% o1 e2 p. b7 e  D" W豆芽：苦瓜，冬瓜，生菜，泡白菜，腌蘿卜，空心菜1 f$ N3 f$ R7 ~9 T% Q
      

      
2 B1 F/ G4 y( M* B# Q, y3。適食水果： 
      
" G, p! e% s$ Z! X4 }4 w- r2 V木瓜：生津，潤(rùn)便' J$ \+ d) u. Y+ r+ B* Y, v
      
櫻桃：補(bǔ)氣，怯風(fēng)寒8 o3 z2 T6 }6 s  j$ Y/ u; c$ R
      
榴：補(bǔ)氣血，怯寒3 D" p" S0 r. I' t5 y
      
山查：健胃消食，活血化瘀
      
8 e+ H: p1 w' R1 ~9 a9 |( C9 n桃子：補(bǔ)氣生津，活血消積# J7 o  r  O0 {, E! T+ p# f
      
葡萄：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利尿1 i0 h+ A! o, M, k
      
蘋(píng)果：健脾益胃，生津，潤(rùn)燥補(bǔ)血6 h! P% `) |$ o/ g
      
" m0 k: R! W7 k
      
4。忌食水果： 
      
2 ?# C, f/ x0 h$ d" d1 `+ D4 R性寒：有礙婦科器官恢復(fù)
      
+ C' L- t+ f  f8 o, e西瓜：蕃茄，柳丁，水梨，椰子，香瓜- g* A9 U' r0 _  C! @. b& m1 _( G
      
: F$ Y# S: c7 a
      
5。發(fā)奶食物：豬蹄，花生，鯉魚(yú)，蝦，螃蟹，鮑魚(yú)，雞肉: ^, Z$ {1 q+ h4 I
      

      
! l% Y) {" c$ U# }1 u: R6。退奶食物：麥芽，韭菜，人參




      

      

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