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      汶上信息港
      
標題: 一年一度的軍訓又開端了?。。》罆窆ヂ孕路f出爐啦?。?！ [打印本頁]
      

      
作者: 4251    時間: 2019-12-7 02:31
      
標題: 一年一度的軍訓又開端了?。。》罆窆ヂ孕路f出爐啦?。?！
       本帖最后由 E網(wǎng)小雪 于 2015-8-27 10:46 編纂 % L& p% r6 H* C0 T4 R4 K9 ^- Y  w. x
      

      
* [$ ?+ S6 h8 u* W
      小編比來在路上經(jīng)?？吹酱┐髅圆史男□r肉們，有些黌舍已經(jīng)開端軍訓啦，小編趕緊給大師收拾出防曬攻略?。。。?/font>

      
# f0 o7 C+ R  I$ Q( R
      
7 P7 @+ ]. r+ T* f$ n# J# \
      <strong><font size="5">萬萬別像小編昔時那樣，傻傻的什么都不懂，成果曬得歸去連親媽都不認我了<font color="#483d8b">







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7 h* y' {4 f$ H: f
      
5 [9 `7 h* I4 J5 J& c2 p2 J
      7 b! A! Z( b" N4 ^( y1 J
      

      
" n0 }# B) y8 T- b" }/ I7 }
      第一部門：防曬常識普及
      % ?# i8 ?; J/ g5 }
      


      
9 _  X* J" T/ g0 w

      
; x! w) M! W1 [, d. H4 {" _
      物理防曬：出門記得帶傘，記得用遮陽傘，不要用通俗雨傘。在紫外線下，通俗雨傘感化不年夜；可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有必定局限性，下面?zhèn)戎叵热莼瘜W防曬方式。

      
# W4 @) {) ]3 Q( c6 M0 H) Y! s& V+ w7 Y, ^+ e* _
      

      太陽傘.jpg (232.2 KB, 下載次數(shù): 42)$ E, b1 M% L2 q! r: _
      
下載附件* Q: Q0 n# T7 g
      
2015-8-27 09:50 上傳7 z% B: v7 q; G1 }& E$ ~2 [! ^
      
8 ~2 `) h6 c/ C8 i! \
      
1 o) Z$ i2 S0 z' G- Z7 a5 J
      

      
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      : S. u# t. b9 k/ r
      
) {1 Y, Z0 |! |1 O
      

      化學防曬：大師百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防曬指數(shù)， 但良多分不清 SPF跟 PA 。, ^  I. [( D( B; H9 i) H2 U
      


      
) e, G8 E* v# ^& u
      
3 ]0 o9 ]0 v' t% Y  \
      SPF：SPF對應(yīng)UVB紫外線的，它對真正的陽光殺手UVA卻沒多高文用。常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

      
6 L. d* T" o8 D
      PA：標有PA的產(chǎn)物是針對UVA的，有利于防曬品施展適當感化?？偟膩碇v，PA的強度用+來表現(xiàn)，多一個+表現(xiàn)有用防護時光延伸。

      
# A% }! E7 q% N) c

      
& S# q+ `8 T0 ]/ c

      
/ V4 L) E, L( `3 O. c
      具體為：PA+的有用防護時光年夜約為4小時A++有用防護時光年夜約為8小時A+++超強防護。

      
8 c, l6 d2 |' b8 x
      







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防曬霜.jpg (162.96 KB, 下載次數(shù): 53)
      
4 w3 Q2 W( f! m0 z! P下載附件( ~  b4 a! L) ]/ o) H) ?
      
2015-8-27 09:53 上傳2 X6 D1 k2 j& M1 i' h
      
2 ~1 G  c1 B+ f5 q3 r
      
: J1 y3 s. b- F4 h0 N# X
      
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      - m  K* }2 w$ z
      


      
( p) k! V, F: n7 p! ~  z- H' G8 c

      
1 X9 z# Q7 G0 N% G+ B6 O* ^
      膚質(zhì)分歧選擇分歧防曬霜：油性肌膚選擇滲入力較強的水性防曬用品好一點，當然防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比擬適合;中性皮膚無嚴厲劃定，敏感性肌膚不建議應(yīng)用頤養(yǎng)品，建議應(yīng)用物理方法防曬。用乳液狀的防曬霜則合適較多皮膚應(yīng)用。

      
( l8 j- e8 e2 m' F$ U3 E: C) B
       軍訓用什么樣的防曬霜：軍訓長時光暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物防汗持久后果不錯。長時光軍訓要幾瓶防曬霜，作為學生推舉選擇高性價比的防曬霜，比擬廣泛的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。
      2 i) U1 F. r' u' e4 J: {9 x
      


      
8 i( Q, u9 t# |! A" I, {( X, G
      + e" o: Y, [# C  X8 z
      
第二部門：防曬之抗衡長時光曝曬

      
' Y: e4 V& E: P% `+ _) M& V# m* z

      
  `7 Z5 [, j, O
      * P' W8 R7 p# t" i% t$ V
      

      1、防曬要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬辦法，不然把你曬成斑馬。! A+ |- u$ X. ]: }7 F' l" Z) h
      








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軍訓.jpg (212.95 KB, 下載次數(shù): 38)$ f. N8 p; u/ C& b+ b
      
下載附件7 }- n; B3 g. ~; k" @# X7 @$ F1 o0 k
      
2015-8-27 10:05 上傳- ?1 [- m$ X# j0 s+ c( g1 E' Z: M
      
0 ~" {. l8 o/ K2 |
      

      
6 e! p- b6 Y) `7 z# J
      
6 {5 y7 X5 B& p1 m/ t! Z* [1 H4 R
      * D  D, e+ P/ J; `
      

      + F% P: c# i- `
      
 2、午時歇息的時辰可以用濕毛巾實時擦洗露在外面的皮膚，緩解被太陽曬紅的肌膚毀傷。
      
# Q/ Z+ j$ X0 W; P/ ^$ P6 Y







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女軍訓.JPG (296.19 KB, 下載次數(shù): 51)6 R) D5 W* C: r/ Z/ C! p
      
下載附件
      
1 i( h$ B; p3 s" z0 K; S5 ]2015-8-27 10:08 上傳
      
! d( ?* ?% A  B! o3 `: O8 V8 d; J' Q! ^8 f: k6 Z
      
& [/ p- [, }! C1 ]
      
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3 v% P& o* }8 u) d9 {
      
) t# N8 ]5 s5 K% t  |0 |: ]& E
      
第三部門：防曬之抗衡長時光流汗

      
' A+ `4 t0 `: {( z3 w* f6 C

      
7 T; C, G; P% Z8 X  x2 m9 A
      " E& @- U/ I6 |3 [# H0 Z
      

      1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物，要防汗水后果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。
      & `8 a8 @1 i' |4 h8 A
      

      







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防曬.jpg (140.37 KB, 下載次數(shù): 44)
      
( ?7 J' t% p# ~- a下載附件$ ~+ ]$ U: d, r) Q' Z# Z7 Q8 i
      
2015-8-27 10:12 上傳
      
3 _" U1 R. e# m8 V0 ?6 x1 G# Z/ ~; f1 M# v/ ^2 K
      

      
* Y$ `0 G. x& d' u' a" T
      
0 }4 Q6 J3 z( S! [- s3 P4 z" S/ h7 L7 [

      
. X: u7 V: S# P" G. \  h+ u: w0 g/ v- ^' @; i, {2 \) a! G' K
      

      2、出汗跋文得補防曬霜，涂抹平均后可以擦點痱子粉止汗~
      ! h# v7 m. J) i0 W% k5 Z0 R
      

      







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痱子粉.png (412.54 KB, 下載次數(shù): 52)! e& g: P' _4 K* _# }9 L
      
下載附件/ S6 d  ^# @1 ~9 w
      
2015-8-27 10:06 上傳
      
* f  O7 U% [# Q7 f' S  w( s" S) m
      
$ e% |5 Y1 a$ ]' Y: ]* Q
      
; [( j& O6 k. L
      
) ^8 ^: v* ~/ `$ t  b

      
/ B4 I3 s$ d  v
      
! ]5 s) b' T; T, |0 i* \0 T  s
      第四部門：防曬之軍訓前期

      
% c% d9 l) q( p/ L2 s; V/ Z& E
      4 d9 c5 f7 i8 d7 ~3 j( P# s6 z
      

      % T4 b& `% R# N+ j1 |
      

      1、軍訓前記得往角質(zhì)，疏浚毛孔，利于排汗。讓肌膚往呵責吸~~~

      
& f% e1 T# R/ R3 ]
      







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往角質(zhì).jpg (164.25 KB, 下載次數(shù): 50), p  y; L8 w! w- v0 `  T
      
下載附件" C1 J: f: o8 C
      
2015-8-27 10:15 上傳+ I9 l& H0 L, W- o% H
      
0 X  [$ f# R- S/ }0 Y
      

      
: M% H; d* f% I* I3 W: N
      
9 W; F! y( k4 ]
      3 s: m, |# [, m% `- r* M9 z
      

      
' y' w, H. P; E, d/ F% ^* }% \( R
      2、擦防曬霜要周全：早上洗擦完之后，細心涂抹防曬霜，嘴唇脖子都要擦的，鎖骨、耳朵、后頸等處所的防曬霜 要包管必定量，不要漏了哈

      
. h1 [1 ~4 I, j! E, D
      







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全身.jpg (116.06 KB, 下載次數(shù): 56)' B3 |; W& |7 S1 A' R! W
      
下載附件6 _$ b6 t* h1 }) [  ^
      
2015-8-27 10:16 上傳7 a. v; r1 L1 |/ _' F
      
/ g# f7 [4 R, I* G
      

      
% p5 H5 y5 U$ `3 t/ \: Y& c' K" _4 j) J$ U% O4 v* J
      

      : M! ~3 z& L4 _/ n
      
# ?0 z+ ^* x; a. q
      

      3、可以吃維生素C，彌補維生素，利于防曬，調(diào)度養(yǎng)分構(gòu)造。棒棒的~~~

      
3 X. K3 I  r- d5 A% t' ~( o







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維生素.jpg (247.45 KB, 下載次數(shù): 53)
      
! x0 X% _  X; R, e6 y* a3 C下載附件
      
, ?5 m) r+ d; h8 ^; B2015-8-27 10:17 上傳7 |& A0 k  _9 \2 F- V% p( R
      
' {3 L: D+ u  S) r4 f( L/ s
      

      
/ s" N$ V3 m; {: c' X4 ?8 _7 a# ]5 v; L3 G- j
      
+ E% m1 Y% N" U7 w# }' b
      

      
  m# c; b5 A0 Y5 }; C第五部門：防曬之軍訓中

      
6 ?/ w0 O) N& ]2 T, w) r: I

      
( Y- z/ Y8 M1 g# c4 S% d7 `; G
      % S2 d# R  a! W6 W% M, l7 {# a
      

      1、防曬霜隨身帶著，歇息間隙，可以在陰涼的處所進行補妝。% Y. A. S" c5 B  D  l
      








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防曬1.jpg (99.65 KB, 下載次數(shù): 56)
      
2 c  S) C4 r& y  w& U+ m1 ^0 i# `下載附件/ [: J& @# o2 G! B4 E7 H- F
      
2015-8-27 10:20 上傳; r" H- Y+ d1 @5 t6 ^- Z1 a0 L+ X
      
" J* O9 W0 X: K) z6 H
      
. W% H4 f- a9 _; I
      
' M/ Y0 o. e  G* I5 O2 V5 @; D
      


      
# G# b8 C( c0 `+ I

      
" q( l2 S7 ~) N2、多喝帶葡萄糖的水或鹽水，輔助你彌補大批流掉的水、糖分等，對緩解肌膚疲憊毀傷很有效。* D$ ~+ ?& L: l: [' X8 v  l" A1 E
      








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鹽水.jpg (147.16 KB, 下載次數(shù): 48)5 ?1 ]$ W7 M6 Q5 s9 [/ y1 X& K4 A: X
      
下載附件
      
! w0 e  P$ E, o2 D4 ~; p2 o) M2015-8-27 10:24 上傳
      
2 i1 Q! K, S! f' X% t" t+ b/ U6 z4 f3 {
      
* h. w+ n" C5 n% W/ C
      

      
% I8 {) X% ?7 E$ ^* k- n- X; Z# `8 V
      

      
3 v, I, {* y  _% N- u第六部門：防曬之軍訓后
      + |8 F6 {7 v* |& m* g
      


      
1 o! t* [$ h# ^* a& Q
      ' r/ @) i/ m+ k
      

      1、曬后干凈要留意：軍訓后身心疲乏，先不要用冷水洗臉，會使肌膚變黑，等肌膚緩過來，皮膚不是那么熾熱發(fā)紅時，用洗面露洗臉，把防曬霜徹徹底底清洗下來。& d2 i+ g" J) i, x- R% R* c/ m
      








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毛巾.jpg (233.13 KB, 下載次數(shù): 46)2 @. d4 j9 I; Y* p) `* ?# w
      
下載附件6 r2 ?! ~4 x0 D+ t$ y% e$ T
      
2015-8-27 10:29 上傳) [2 j2 L% h8 n" ^( a6 K
      

      
" q, k' g: B  }; ^" P$ P1 I) j6 j
      

      
6 ?- F2 \4 i' O4 [! f" P, o* U- a

      
; s) f. p) l8 \$ i
      7 w3 `( ^( G( n# r. q5 l
      
2、曬后留意頤養(yǎng)修復(fù)：被曬慘之后留意補水保濕，當然你也可以本身做面膜，黃瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔時小妖軍訓，一完就往買黃瓜。
      
  M/ {5 B% \# a6 M& Q' L& I







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黃瓜.jpg (175.57 KB, 下載次數(shù): 44)
      
  k( \5 `5 p6 O. U( |$ j下載附件( n9 ~4 S# _. c+ d! t+ H
      
2015-8-27 10:30 上傳& p+ r. s/ E6 X# T6 F
      

      
, V$ g  P" i2 _- Y# g: @5 d* k5 ]9 G. W# L5 e& v+ j6 I/ w
      
6 S! N: \% K1 q( B2 [, @
      


      
% {. H& y& e3 J- q; x' A

      
$ w: \; }4 ?1 [' R+ k# ?" A3 E  I3、睡覺前必定要記得擦美利劍晚霜！??！
      
7 E2 u+ C0 b* }; d& s& j  L







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美利劍霜.jpg (39.17 KB, 下載次數(shù): 53)9 ^7 I4 C: ~; f5 W- o+ I- A8 |
      
下載附件
      
0 u4 E$ n& C  a; o# F" Q2015-8-27 10:31 上傳$ Z/ E( ]& z6 U+ [1 J- n& r
      

      
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4 f1 G9 p! I  j# u$ z
      
( B5 L2 S+ U0 t& P4 b" M  o5 o0 [& y" z7 q- ~3 R/ Y+ S# M! O
      

      
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